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La Aemet eleva a naranja el aviso por altas temperaturas este lunes en Córdoba

Calor en Córdoba, en una imagen de archivo.

Redacción Cordópolis

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La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha elevado el aviso por altas temperaturas este lunes en Córdoba a naranja, ya que se prevé que el termómetro llegue a los 40 ºC.

Según el aviso de la Aemet, el aviso naranja estará activo en las horas centrales del día, entre las 13:00 y las 21:00.

Además, la Aemet activará, en la misma franja horaria, el aviso amarillo por calor en la Campiña sevillana y en las comarcas del Valle del Guadalquivir y Morena y Condado, en la provincia de Jaén, donde se esperan que los valores alcancen los 39 grados y, de 40 al este de la comarca sevillana.

Consejos de autoprotección

Emergencias 112 ofrece una serie de consejos a la población para prevenir riesgos asociados a las altas temperaturas. Lo importante es mantenerse hidratado y beber agua de forma periódica, cada dos horas como máximo, incluso aunque no se tenga sensación de sed. Hay que prestar especial atención a personas mayores, enfermos crónicos y niños pequeños, y asegurarse de su correcta hidratación, así como evitar que salgan a la calle en las horas centrales del día.

El 112 recomienda cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol y usar, siempre que sea posible, el ventilador o el aire acondicionado. Si no se tiene, lo más aconsejable es permanecer en las estancias más frescas de la casa, así como tomar baños o refrescar la piel con toallas húmedas.

Se recomiendan en días de calor las comidas ligeras y frescas, evitar las copiosas y muy calientes. Así, es más saludable tomar frutas, verduras, sopas frías y legumbres cocinadas en frío.

Hay que evitar salir a la calle en las horas de mayor calor y usar sombrero, gorra y gafas de sol homologadas para protegernos del calor, así como utilizar protección solar. Es preferible vestir con ropas claras y de tejidos ligeros y llevar siempre una botella de agua para permanecer hidratados. Se aconseja dejar el ejercicio y los esfuerzos físicos para las primeras horas del día o el anochecer.

Y, muy importante, hay que recordar siempre que no se puede dejar a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de vehículos cerrados, ni siquiera por un momento.

Ante cualquier situación de emergencia, está disponible el teléfono 1-1-2, gratuito, multilingüe y activo las 24 horas todos los días del año.

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