El centro de salud de Cañete ofrece consejos a personas mayores sobre hábitos de vida saludable

El Centro de salud de Cañete de las Torres (Córdoba), perteneciente al Distrito Sanitario Córdoba-Guadalquivir, ha ofrecido una charla informativa con el objeto de fomentar el envejecimiento activo, procurando el bienestar de las personas mayores y la mejora de su calidad de vida.

Según ha informado la Junta, la actividad, dirigida a las personas mayores del aula de estimulación cognitiva, se ha desarrollado en el centro municipal de participación social de la localidad y ha sido impartida por el enfermero Antonio Luna, quien, de forma teórico-práctica, ha guiado a los participantes en la construcción de una pirámide con dibujos elaborados por ellos de forma conjunta, fomentando así las relaciones sociales entre ellos y el trabajo en equipo.

Se han abordado diferentes temas relacionados con la prevención y promoción de salud y se han ofrecido consejos y recomendaciones para envejecer saludablemente y seguir siendo personas activas, tanto físicamente como mentalmente, con la intención de mantener la autonomía personal durante el mayor tiempo posible. Para ello, se ha destacado la necesidad de realizar cinco comidas al día, consumir abundantes frutas y verduras, y realizar un desayuno adecuado cada mañana.

También se ha insistido en la importancia de realizar actividades de forma grupal, con la finalidad de impulsar las relaciones sociales y evitar el aislamiento social ocupando el tiempo libre, y se ha recomendado ejercicio físico diario y adaptado a cada persona.

Todas las personas mayores han participado con mucho interés en la actividad, ya que han sido los protagonistas en la elaboración de la pirámide que ha quedado colgada como decoración en la sala de formación del propio centro, con el fin de que sea recordada y puesta en práctica a diario y que ellas mismas se la muestren a sus familiares cuando asistan a las instalaciones, junto con otras actividades que realizan en el centro (manualidades, detalles artesanales, dibujos, etcétera).

El envejecimiento activo es un concepto prioritario dentro del IV Plan Andaluz de Salud, documento que recoge la estrategia de la Junta de Andalucía en esta materia durante el periodo 2013-2020, puesto que uno de los compromisos que contempla este plan es aumentar la esperanza de vida en buena salud, es decir, que las personas vivan más años, con más calidad y más autonomía.

Recientemente la Consejería de Salud ha puesto en marcha la plataforma digital En Buena Edad, un portal de comunicación entre los servicios sanitarios y la ciudadanía con el fin de promover el envejecimiento saludable y activo, en consonancia con las políticas de la Unión Europea (UE) y la propia Organización Mundial de la Salud (OMS).

Este nuevo canal ofrece información, herramientas y recursos dirigidos a promover la salud, la participación, la seguridad y el aprendizaje de la población mayor. Estos ámbitos constituyen los cuatro pilares que, según la OMS, sustentan un envejecimiento saludable y activo y saludable, término adoptado por esta organización desde finales de los años 90.