Conoce los secretos para correr sin agobios

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El periodista Javier Serrano relata en “Manual del buen corredor” sus expericiencias como corredor y ofrece claves para la práctica deportivaNo todo el mundo que corre lo hace de manera adecuada. En el libro “Manual del buen corredor”, del periodista bilbaíno Javier Serrano, se recogen algunas de las claves que deben ponerse en práctica para que el atletismo no resulte tan sufrido.El escritor, que suma siete publicaciones, consigna algunos consejos, narra experiencias personales y propone diversos planes de entrenamiento para que el corredor pueda ponerlas en marcha de manera paulatina.Serrano, que actualmente trabaja en Telemadrid, ha confeccionado este texto con el objetivo de aportar un plus de sensatez para que el usuario progrese y evite padecer dolencias inecesarias y evitables.
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