El 112 pide extremar la precaución ante la ola de calor e insiste en la importancia de hidratarse

El 112, servicio de la Agencia de Emergencias de Andalucía adscrita la Consejería de la Presidencia, Interior, Diálogo Social y Simplificación Administrativa de la Junta, ha reiterado la importancia de extremar la precaución durante los días más álgidos de la ola de calor que afecta a Andalucía e insiste en la necesidad de mantener una correcta hidratación.

En una nota de prensa, el centro coordinador ha informado que el número único de emergencias de la Junta informa que el aviso naranja que emite la Agencia Estatal de Meteorología por altas temperaturas estará activado este domingo y este lunes, entre las 13,00 y las 21,00 horas, en comarcas de todas las provincias de Andalucía, salvo Málaga y Almería. Además, ha avisado de que el termómetro podrá alcanzar hasta los 43º en Córdoba y Jaén, 42º en Huelva y Sevilla, 41º en Granada y hasta 40º en Cádiz.

Por este motivo, el 112 ha ofrecido una serie de recomendaciones a la población para prevenir riesgos asociados a las altas temperaturas. A su juicio, lo fundamental es beber agua de forma periódica, cada dos horas como máximo, incluso aunque no se tenga sensación de sed. Hay que prestar una especial atención a personas mayores, enfermos crónicos y niños pequeños. Es muy importante asegurarse de su correcta hidratación y evitar que salgan a la calle en las horas centrales del día.

Además, ha recomendado que durante estos días de altas temperaturas las comidas ligeras, frías y frescas, con alto contenido acuoso, evitando las copiosas y muy calientes. También ha aconsejado que, durante las horas centrales del día, cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol y usar, cuando sea necesario, el ventilador o el aire acondicionado. Si no se dispone de estos aparatos, lo más aconsejable es permanecer en las habitaciones más frescas de la casa, así como tomar baños o refrescarse la piel con toallas húmedas.

Hay que evitar salir a la calle en las horas de más calor, y cuando haya que hacerlo se debe usar protección solar, sombrero o gorra y gafas de sol homologadas para protegernos del sol. Es mejor vestir con ropas claras y de tejidos ligeros y llevar siempre una botella de agua, también en los desplazamientos en coche, para permanecer hidratados.

Se debe dejar el ejercicio y los esfuerzos físicos para las primeras horas del día o el anochecer. Y hay que recordar siempre que no se puede dejar a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de vehículos parados.